O levantamento de peso vem tendo avanços significativos nos últimos tempos, apesar disso, esses avanços não são aproveitados em benefício 🔑 das demais atividades profissionais, como esporte auxiliar, para desenvolvimento da força. É um esporte que possui inúmeros movimentos para o desenvolvimento 🔑 da força em diferentes posições, possibilitando uma harmonia natural que nenhum outro esporte pode oferecer, pois pode treinar o músculo 🔑 e os grupos musculares em distintas posições com diferentes ângulos de esforço. O levantamento de peso é facilmente quantificado em libras 🔑 e kilogramas, isto facilita uma dosificação mais simples e correta. Tem-se utilizado esta disciplina como esporte auxiliar, em quase todos os 🔑 esportes em paises desenvolvidos. Ainda existe critério errôneo como: que provoca grandes contrações musculares e forma grandes massas corporais, impedindo o 🔑 desenvolvimento em seu trabalho especifico. |
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